夏に負けず、ぐんぐん成長する無料栄養セミナー
夏の過酷な環境下でもジュニアアスリートに最も必要な「成長」へとつなげる食事や、パフォーマンスを最大化するための栄養補給及び水分補給の方法が学べる保護者向け無料セミナーです。
バスケットボール日本代表やアルバルク東京などトップの現場を知り、各所でジュニアアスリートのためのセミナーも開催しているスポーツ栄養学の専門家、小林先生にお越し頂きます。
概要
【日程】2026年7月25日(土)
【時間】18:45〜20:15（18：30から受付）
【場所】池上会館 3F 視聴覚室
【定員】先着50名
【参加費】無料
夏こそ栄養管理が大事な理由
子ども達の体を十全に成長させていくためには運動と栄養の両方がバランスよく必要ですが、夏場の運動によって成長が阻害される場合がある事をご存知でしょうか。
これは、普段はバランスを保てていた栄養が、酷暑下での運動に耐えるために必要になる栄養量が増大し、結果的に成長に回すだけの栄養が不足してしまう事が原因と言われています。
近年では夏場の運動により身長の伸びがとまってしまう事や、夏場に運動を休んだグループの方が身長が伸びるといったデータも報告されるようになってきました。
運動面は子ども達や指導者がコントロールをしている事と思いますが、栄養面をコントロールしてあげられるのは保護者だけです。
ぜひこの機会に正しい知識を身に付け、スポーツを頑張るお子さまをサポートしていきましょう！
セミナー内容
夏にこそ必要な栄養や水分補給をメインテーマとして実施いたします。
- ジュニアアスリート向けの基本となる栄養、食事のとり方
- 夏の栄養対策、食事のとり方
- 家庭での対策も大事な夏の水分補給方法
- お困りごとの相談、質疑応答
夏場でもしっかりと体を成長させ、食欲が落ちがちな時期でもバテない体をつくり、安全・成長・パフォーマンスアップを目指しましょう。
講師紹介
小林 唯（こばやし ゆい）
國學院大學
人間開発学部 健康体育学科 准教授
大学でスポーツ栄養学の教鞭を執る傍ら、バスケットボール日本代表やBリーグのアルバルク東京での栄養サポートも務めるスポーツ栄養のプロ。
大人にも子どもにも分かりやすく伝える事に定評があり、各所でジュニアアスリート向けのセミナーを開催。
対象者
スポーツをしている小学生など、体の成長が大事な時期のお子さまの保護者が対象です。
ただし食育や水分補給の理解という観点からお子さまのご参加も歓迎です。
お子さまがご参加される場合は保護者の方の同伴をお願いいたします。
前回セミナー時に参加されたお子さまは食事に対する取り組みが変わったという姿が多く見られ、親子でのご参加もオススメしております。
会場
池上会館 視聴覚室（本館３Ｆ ）
〒146-0082
大田区池上一丁目32番8号
東急池上線 池上駅より徒歩10分
駐車場あり(28台)